Nordic Mini Bench, joka tunnetaan myös nimellä super-stretch jakkara, on yleinen harjoituslaite, jota käytetään vahvistamaan alaselkää, gluteus maximus- ja vatsalihaksia. Se on suunniteltu auttamaan hallitsemaan selkärangan liikkeitä ja suorittamaan hypertensioharjoituksia. Tuoli koostuu tasaisesta, pehmustetusta pakaran ja reisien pinnasta sekä kahdesta pehmustetusta jalkapolkimesta, jotka tukevat nilkkoja. Käyttäjä makaa alaspäin tasaiselle pinnalle ja asettaa jalkansa polkimen alle. Hitaissa, kontrolloiduissa liikkeissä he nostavat ylävartalonsa takaisin lattiaa kohti. Tämän jälkeen käyttäjä siirtyy kontrolloidusti takaisin lähtöasentoon. Oikein muotoillun roomalaisen tuolin säännöllinen käyttö voi auttaa parantamaan selän yleistä lujuutta ja joustavuutta. Se voi myös auttaa parantamaan ryhtiä vahvistamalla selkärankaa tukevia lihaksia. Roomalaisia tuoleja käytetään usein yhdessä muiden harjoitusten, kuten istumaannousun ja jalkojen nostamisen, kanssa vatsalihasten rakentamiseen. Jotkut roomalaisten tuolien mallit voidaan suunnata eri asennoissa ja kulmissa selkä- ja vatsalihasten eri osien harjoittamista varten. Roomalaista tuolia käytettäessä on tärkeää ymmärtää oikea asento ja lisätä asteittain harjoitusten intensiteettiä ja kestoa, alkaen harjoituksista perustasolta ja edeten voiman kasvaessa.
Lue lisääLähetä kyselyFitness Training Roman Chair, joka tunnetaan myös nimellä super-stretch jakkara, on yleinen harjoituslaite, jota käytetään vahvistamaan alaselkää, gluteus maximus- ja vatsalihaksia. Se on suunniteltu auttamaan hallitsemaan selkärangan liikkeitä ja suorittamaan hypertensioharjoituksia. Tuoli koostuu tasaisesta, pehmustetusta pakaran ja reisien pinnasta sekä kahdesta pehmustetusta jalkapolkimesta, jotka tukevat nilkkoja. Käyttäjä makaa alaspäin tasaiselle pinnalle ja asettaa jalkansa polkimen alle. Hitaissa, kontrolloiduissa liikkeissä he nostavat ylävartalonsa takaisin lattiaa kohti. Tämän jälkeen käyttäjä siirtyy kontrolloidusti takaisin lähtöasentoon. Oikein muotoillun roomalaisen tuolin säännöllinen käyttö voi auttaa parantamaan selän yleistä lujuutta ja joustavuutta. Se voi myös auttaa parantamaan ryhtiä vahvistamalla selkärankaa tukevia lihaksia. Roomalaisia tuoleja käytetään usein yhdessä muiden harjoitusten, kuten istumaannousun ja jalkojen nostamisen, kanssa vatsalihasten rakentamiseen. Jotkut roomalaisten tuolien mallit voidaan suunnata eri asennoissa ja kulmissa selkä- ja vatsalihasten eri osien harjoittamista varten. Roomalaista tuolia käytettäessä on tärkeää ymmärtää oikea asento ja lisätä asteittain harjoitusten intensiteettiä ja kestoa, alkaen harjoituksista perustasolta ja edeten voiman kasvaessa.
Lue lisääLähetä kyselyMonitoiminen roomalainen tuoli, joka tunnetaan myös nimellä superjoustava jakkara, on yleinen harjoituslaite, jota käytetään vahvistamaan alaselkää, gluteus maximus -lihaksia ja vatsalihaksia. Se on suunniteltu auttamaan hallitsemaan selkärangan liikkeitä ja suorittamaan hypertensioharjoituksia. Tuoli koostuu tasaisesta, pehmustetusta pakaran ja reisipinnasta sekä kahdesta pehmustetusta jalkapolkimesta, jotka tukevat nilkkoja. Käyttäjä makaa alaspäin tasaiselle pinnalle ja asettaa jalkansa polkimen alle. Hitaissa, kontrolloiduissa liikkeissä he nostavat ylävartalonsa takaisin lattiaa kohti. Tämän jälkeen käyttäjä siirtyy kontrolloidusti takaisin lähtöasentoon. Oikein muotoillun roomalaisen tuolin säännöllinen käyttö voi parantaa selän yleistä lujuutta ja joustavuutta. Se voi myös auttaa parantamaan ryhtiä vahvistamalla selkärankaa tukevia lihaksia. Roomalaisia tuoleja käytetään usein yhdistettynä muihin harjoituksiin, kuten istumaannousuihin ja jalkojen nostoihin, vatsalihasten rakentamiseen. Jotkut roomalaisten tuolien mallit voidaan suunnata eri asennoissa ja kulmissa selkä- ja vatsalihasten eri osien harjoittamista varten. Roomalaista tuolia käytettäessä on tärkeää ymmärtää oikea asento ja lisätä asteittain harjoitusten intensiteettiä ja kestoa, alkaen harjoituksista perustasolta ja edeten voiman kasvaessa.
Lue lisääLähetä kyselyYritetään tuoda laadukkaita puukiipeilytuotteita massoille. Tällä kertaa Travel Hangboard.wood ripustuslaudalla.
Lue lisääLähetä kyselypuinen hyppylaatikko Maksimoi haastavin harjoittelusi treenaamalla Wood Plyo Boxilla, joka on olennainen osa Cross Fitness- ja MMA-harjoituksia. Jokainen osa yhdistyy toisiinsa varmistaakseen vakauden. Tuotteen etu: 1) Erinomaiset kuntosalilaitteet2) Ammattimainen muotoilu Cross Fitness -harjoitteluun3 ) Vakiokoko Cross Fitness -harjoitteluun4) Superlaadukas, korkealuokkainen vääntymätön vanerirakenne5) Wood Plyo -laatikoita on saatavana 12", 18", 20", 24", 30"6) Cross Fitness, MMA, aerobinen kuntoilu, plyometrinen harjoitus , urheiluharjoittelu, jump box, step box.puinen plyo-hyppylaatikko
Lue lisääLähetä kyselyTuotteen nimi Push Sled Gym Fitness Varusteet Power SledMateriaali teräsputkiKoko 1060*900*600mm Värillinen tehopinnoite mustaTelineputki 50*2mmPyöreä putki 32mm halkaisijaN.W. 34KG/36KGMax paino 150KG
Lue lisääLähetä kysely