Mikä kahvakuula oikein on

Kahvakuulaton pitkä historia maailmassa. Koska ne muistuttavat kahvalla varustettua vedenkeitintä, niitä kutsutaan vedenkeittimeksi. Kahvakuulaharjoittelu voi mobilisoida lähes kaikki kehon osat koordinoimaan ja osallistumaan kuntolaitteissa. Jokainen liike on harjoitusta sormenpäästä varpaanpäähän. Kun käytät kahvakuulaa kuntoharjoitteluun, voit tehdä erilaisia ​​harjoituksia, kuten työntöä, nostoa, nostoa, heittoa ja kyykkyä. Harjoittelulla voit vahvistaa tehokkaasti yläraajojen, vartalon ja alaraajojen lihaksia.
Miksi käyttääkahvakuulat?
Tee sinusta keskittyneempi
Tarkennettu tila tuo turvallisuuden parantamisen lisäksi myös parempaa harjoittelutehokkuutta ja -tuloksia.
Kahvakuuloilla on suurempi liikealue kuin käsipainoilla, ja ne vaativat suurempaa kehon vakautta kuin käsipainoilla.
Kahvakuulojen käyttö parantaa pitoasi, mitä tarvitsevat kaikenlaiseen urheilutoimintaan osallistuvat urheilijat. Kahvakuulon erikoisesta muodosta johtuen sen painopiste ei ole keskellä, mikä lisää kahvakuulojen käyttäjän pitoa ja kyynärvarren vahvuutta. Tätä on mahdotonta verrata muiden painolaitteiden ja koneiden kanssa.
Kahvakuulaharjoittelu vaatii jatkuvasti haastavaa tilantunnettasi, käsien ja silmän koordinaatiota ja parasta aikaa muuttaa liikkeitäsi. Näitä taitoja voidaan käyttää erilaisissa urheilulajeissa ja jokapäiväisessä elämässä.
Pakottamalla lihaksesi tukemaan raskastakahvakuula, lihakset, jotka herätät, ovat syvät lihakset, lihakset, joita ei voi harjoitella koneella, ja lihakset, jotka ovat vastuussa kehon vakauttamisesta ja tukemisesta. Nämä ovat todellisia käyttökelpoisia voimia.
Kahvakuulaharjoitusmenetelmän avulla voit saada samat taidot ja voimaharjoittelut molemmille käsille. Toisin kuin monet koneharjoittelut ja tankotreenit, vahvempi kätesi hallitsee yleensä koko harjoitusprosessia, kun taas heikompi käsi ei usein pääse harjoittelemaan.

Käyttämälläkahvakuulatharjoittelua varten voi harjoittaa voimaa, joustavuutta ja sydän- ja keuhkotoimintaa samanaikaisesti. Kahvakuulaharjoittelulla voidaan onnistuneesti harjoitella kaikkia kamppailulajien vaatimia fysiologisia ominaisuuksia, joita ei yleensä saavuteta muilla harjoitusmenetelmillä.