Luopuminen ei ole kehosi kestämätön. Kyllä, monet kouluttajat sanovat, että lihaksesi ovat vahvempia ja kestävämpiä kuin luulet, ja syy luovuttamiseen on se, että aivosi antavat ensin periksi. Joten seuraavan kerran, kun alat tuntea olosi väsyneeksi pian harjoituksen jälkeen, muista, että syynä ovat......
Lue lisää