Mitä eroa on telineellä ja rigillä?

Kunto- ja voimaharjoittelussa "teline" ja "rig" ovat molemmat laitteita, joita käytetään usein kuntosalilla, mutta niillä on omat rakenteet, toiminnot ja käyttötarkoitukset.

1. Teline

  - Rakenne: Teline koostuu tyypillisesti kahdesta tai neljästä pystysuorasta pylvästä, joissa on joskus ylimääräisiä poikkipalkkeja. Se on kompaktimpi kuin takki ja se on suunniteltu pääasiassa tukemaan tankoja.

  - Tyypit: On olemassa useita tyyppejä, kuten tehotelineet, kyykkytelineet ja puolitelineet.

  - Ensisijainen käyttö: Telineitä käytetään ensisijaisesti painonnostoharjoituksiin, kuten kyykkyihin, penkkipunnerrusteisiin ja maastanostoihin. Niissä on yleensä turvatangot, jotka tarttuvat tankoon, jos nosto epäonnistuu.

  - Ominaisuudet: Telineissä voi olla kiinnikkeitä vetotankoja tai nauhatappeja varten, mutta ne on enimmäkseen tarkoitettu nostamiseen.

2. Rig

  - Rakenne: Takki on suurempi ja muokattavissa oleva kokoonpano, jossa on useita pystypylväitä ja vaakapalkkeja, jotka voidaan konfiguroida eri tavoin. Laitteissa on usein useita "asemia", ja niihin mahtuu useampia käyttäjiä kerralla.

  - Ensisijainen käyttö: Rikit on suunniteltu monipuoliseen, toiminnalliseen harjoitteluun. Ne ovat suosittuja CrossFitissä ja toiminnallisissa kuntosaleissa harjoituksissa, kuten vedot, lihasten nostot, notkahdukset, jousitusharjoittelu ja jopa kyykky tai maastaveto, kun telineet on integroitu.

  - Ominaisuudet: Rikkeihin voi kuulua lisälaitteita, kuten apinatankoja, voimistelurenkaita, seinäpallotauluja, upotustankoja ja kiipeilynaruja. Ne ovat muokattavissa ja laajennettavissa enemmän kuin telineet.

Tärkeimmät erot telineen ja telineen välillä

  - Koko ja monipuolisuus: Ristit ovat suurempia, modulaarisia ja suunniteltu monenlaisiin harjoituksiin ja käyttäjiin, kun taas telineet ovat kompakteja ja keskittyvät perinteisiin nostoharjoituksiin.

  - Käyttötarkoitus: Telineet on tarkoitettu painonnostoon, kun taas lautat ovat monikäyttöisiä ja niitä käytetään laajempaan voima-, kehonpaino- ja kardioharjoitteluun.

Jos keskityt painonnostoon, teline yleensä riittää, mutta laajemmassa toiminnallisessa harjoittelussa takista olisi enemmän hyötyä.

Kiinassa valmistettuja rikkejä ja telineitä voi ostaa edulliseen hintaan Shuxinilta. Se on ammattimainen korkealaatuisten tuotteiden valmistaja ja tehdas Kiinassa. Tervetuloa Ota yhteyttä osoitteeseen ella@goodgymfitness.com.